Autoestima - Autocompasión. MSC

CURSO DE 8 SEMANAS + 1 DÍA DE PRÁCTICA INTENSIVA

Este curso sigue fielmente el programa MSC (Mindful Self-Compassion) diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión).
 Las investigaciones han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés

Curso de autocompasión para gestionar emociones y relaciones difíciles MSC





¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega CERTIFICADO OFICIAL acreditado por el Center for MSC a la finalización completa del curso.

PROGRAMA:
  • Cómo dejar de tratarse a sí mismo con dureza
  • Cómo manejar las emociones difíciles con facilidad
  • Cómo motivarse a sí mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
  • Cómo transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
  • Cómo llegar a ser el mejor cuidador de sí mismo
  • Ejercicios de mindfulness y de autocompasión para la vida cotidiana
  • Cómo saborear la vida y cultivar la felicidad
  • Comprender la teoría y la investigación sobre autocompasión

Fechas: Los domingos comprendidos entre el 2 de Octubre y el 4 de Diciembre (exceptuando el día 13 de Noviembre)

Horario: de 11:00 a 13:30 horas. La jornada del 6 de Noviembre tendrá horario de 10:00 a 14:00 horas.

Precio: 275 euros


Cancelación:

  • Para las cancelaciones efectuadas antes del 15 de Septiembre, inclusive, a través de e-mail se devolverá el 100% del importe abonado.
  • Para la cancelaciones efectuadas a partir del 25 de Septiembre, inclusive, a través de e-mail se devolverá el 50% del importe abonado.



Impartido por Pilar Conejero y Pilar Bañeres.

Máximo 12 personas.

Las reservas se pueden efectuar a través de con-tacto@terapiasnaturalesyreiki.com o llamando al 649806481.


Centro Madá es un centro especializado en técnicas y prácticas dirigidas al control del estrés y la ansiedad basadas en Mindfulness

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